如果您不小心删除了抖音账号或者忘记了账号密码，您可以尝试以下方法找回您的抖音账号。
1. 通过手机号找回
如果您在注册抖音账号时使用了手机号码，您可以通过手机号码找回您的抖音账号。在抖音登录页面，点击“忘记密码”，输入您的手机号码，抖音将会发送验证码到您的手机上。输入验证码后，您可以重新设置您的密码并登录您的抖音账号。
2. 通过微信/QQ找回
如果您在注册抖音账号时使用了微信或QQ账号，您可以通过微信/QQ找回您的抖音账号。在抖音登录页面，点击“微信/QQ登录”，选择您的微信/QQ账号登录，即可找回您的抖音账号。
3. 联系抖音客服
如果以上方法都无法找回您的抖音账号，您可以联系抖音客服寻求帮助。在抖音官网或者抖音APP中，点击“客服中心”，选择“在线客服”或“客服电话”，与抖音客服联系并提供您的账号信息，客服将会帮助您找回您的抖音账号。
总之，如果您不小心删除了抖音账号或者忘记了账号密码，不要着急，您可以尝试以上方法找回您的抖音账号。如果以上方法都无法找回您的账号，您可以联系抖音客服寻求帮助。
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