配资是否安全可靠 足跟痛警惕精血亏空, 一个中成药补肝肾阴血, 让足跟承重有底气

大家好，我是大潘。经常脚后跟疼痛的人，常常会经历一个很类似的循环。先是以为鞋不合适，换鞋；再以为是骨刺，拍片；然后泡脚、贴膏药、打封闭，足跟疼痛的问题还是反反复复。其实这种非外伤性足跟痛的根不在脚上，而是在于肝肾的精血不够用了。

足跟是人体站立和行走时承受重量最集中的部位。中医有个说法叫“肝主筋，肾主骨”。肾藏精，精能生髓，髓充养骨骼；肝藏血，血能濡养筋脉。跟骨要承重、要耐劳，靠的就是肾精化生的骨髓来填充，以及肝血对周围筋膜的滋润。而且足少阴肾经的循行路线正好经过足跟，所以足跟对肾精的盈亏格外敏感。

当肝肾的精血充足时，足跟得到濡养，承重和行走都不成问题。而当精血不足，跟骨和周围的筋脉就失去了滋养来源，走久了、站久了就会以隐痛、酸痛的方式表现出来。这种痛不是外伤那种“不通则痛”，而是“不荣则痛”，就是滋养不够而痛的。

有一个中成药，叫归芍地黄丸，就是针对这种“肝肾精血亏虚、筋骨失养”的足跟痛。这个方的底子是大家熟悉的六味地黄丸，然后在此基础上加了当归和白芍。结构很清晰，六味地黄丸解决肾阴不足的问题，当归和白芍解决肝血不足的问题，这样治疗方向就从“肾阴虚”扩展到了“肝肾两亏、阴血不足”。

归芍地黄丸：熟地黄160g 当归40g 酒白芍40g 山茱萸（制）80g 山药80g 牡丹皮60g 茯苓60g 泽泻60g

这是制作成中成药的剂量，写出来是为了更好了解各味药的比例。

熟地黄，用量最大，是这个方子的核心药物。地黄有生地黄和熟地黄之分。生地黄性偏寒凉，擅长清热凉血。而熟地黄是把生地黄经过反复蒸晒炮制而成，传统工艺叫“九蒸九晒”，这个工艺不是故弄玄虚的，生地黄经过反复蒸制，颜色由黄转黑，味道由苦转甘，药性由寒转温，作用也从“清热”转变为“滋阴补血、益精填髓”。归芍地黄丸用熟地而不生地，要的就是补，足跟痛需要的是把精血填回去，不是清火。

当归，被称为“补血圣药”，中医有“十方九归”的说法，补血的方子里几乎少不了它。它的特点在于补血兼能活血，就是把血补进去的同时，不让血呆滞不动，让补进去的血能够流动到需要的地方去。

白芍，养血柔肝。一方面把肝血固摄住，不让它耗散。另一方面，肝主筋，肝血得养，筋脉的紧张拘急状态才能松弛下来。足跟痛的人常有站立、行走时局部筋膜的紧绷不适，白芍“柔肝”的这部分作用，针对的正是筋脉层面。

山茱萸，味道酸涩，补肝肾的同时固摄精血。

山药，平补脾肾，把脾胃养好，让精血能持续不断得到补充。

牡丹皮、茯苓、泽泻，这三味药清虚热、渗湿浊。熟地黄、山茱萸偏温偏滋腻，补得过头容易生热、碍脾胃，这三味药让整个方子补而不滞。

归芍地黄丸适合的足跟痛，以隐痛、酸痛为主，坐卧时痛止或减轻，行走站立后加重，同时可能伴有腰膝酸软、头晕、眼睛干涩、咽干、午后身上微微发热等肝肾阴虚血少的表现。这类足跟痛往往起病缓慢配资是否安全可靠，没有明确的外伤史，在中老年人或产后女性身上更多见。